南京男士spa会所介绍这几种排湿祛湿的方法！

现如今很多人甚至春夏秋冬一年四季都有湿气，体内湿气过重的话，是会影响身体的健康的，现在南京男士spa会所介绍这几种排湿祛湿的方法！

方法一：花椒水泡脚可以祛湿

花椒水泡脚可以祛除湿气。花椒具有温中散寒、健胃除湿的功效，使用花椒水泡脚的方法也非常简单，拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。

方法二：常喝薏米赤小豆粥可以祛湿

平时多饮用薏米赤小豆粥可以改善体内湿气的状况。薏米和赤小豆都是去湿的，赤小豆有养心补血的功效，对于本身湿气重的朋友来说，可以将薏米和赤小豆一起熬粥来进行使用，具有良好的排湿和减肥的功效。

方法三：艾叶泡澡可以祛湿

艾叶在应用过程中具有温经止血、散寒止痛，还有祛湿止痒的功效。通过艾叶泡澡去湿的过程当中，人们也需要暂停吃一些寒性和凉性的食物，不能够再让湿气再次侵入人体，要注意保暖，慢慢的你就会发现体质有了明显的变化。