这段时间很多地方都下了暴雨，当我们遇到特大暴雨或洪水时，不少人都得泡在水中或在水中前行。身体淋雨泡水后，南京养生会所提醒你这几件事千万别忽视！
注意身体的保暖
暴雨带来的问题一定要注意保暖，在水中浸泡时间长了很多人容易出现失温的情况，在到达安全的地方或是到家后，一定先把试衣服换下来，有条件的要洗个热水澡。
注意保持皮肤清洁干燥
由于人体皮肤长时间泡在雨水中，这些污水中都有很多病原微生物，很容易引起皮肤的感染，淌水回到家后要及时冲洗泡水皮肤，并保持皮肤清洁干燥。
注意处理好泡过水的湿衣服
到达安全的地方换下湿衣服后，湿衣服与其它衣服分开放，要给淋雨浸泡的衣服彻底的消消毒，清洁干净。
注意私密部位的清洁
男生跟女生的生理结构不同，女生的私处相较于男生更容易感染。再加上水中含有泥沙和各种微生物，下身泡了水后，的确有感染的风险，尤其是生理期的女性朋友们。女性会处于生理期，这时候阴道算是半闭合状态，再加上会使用卫生巾、卫生棉条等用品，可能会吸入更多污水，存在更大的感染隐患。
处于生理期的女生泡水后，等到了安全的地方，要及时更换衣物、卫生用品，清洗外阴。不用清洗整个阴道，阴道有自净能力，过度清洁反而可能破坏菌群平衡。还要多喝水，多排尿，可以通过尿液冲刷尿路有效防止感染。
