很多人都认为瘦子增肌容易，毕竟不用和胖子一样要先减肥再去做增肌训练。南京男士spa会所告诉你为什么瘦子增肌比胖子增肌更难！
你周围有没有这种人，他们怎么吃都不会胖，其实瘦子之所以咋吃都不胖是因为代谢快，吃进身体的营养还没很好的被吸收就已经代谢掉了，所以吃不胖这种人都是跟个人体质有关的。
他们不论咋吃咋运动都很瘦，所以瘦子增肌很不容易，毕竟身上没有肉，怎么锻炼出肌肉呢？瘦子增肌切记三分练，七分吃！不吃，肌肉永远是长得不会饱满的！
下面我们开说说胖子，他很胖营养充足，想要增肌的话，在营养充足的情况下，只要做些增肌的健身训练就可以有效的提升肌肉的含量，提高燃脂效率，帮助肌肉快速的增长。
如何缓解疲劳肌肉呢？下面南京丝足会所就来为大家说说吧。用生姜浸泡热水澡。将约.[详情]
保健按摩 孕妇不能动的穴位有哪些呢？下面南京丝足会所就来讲一讲吧。[详情]
世界上再瘦的女人，都不会说自己瘦。女人永远对自己的身体都不觉得满意，那么，下.[详情]
民间有一种说法，认为男人的精液那是男人的精华，不能过份的消耗，因此在古代才会有让男人禁欲的说法，.[详情]
