南京男士spa会所告诉你为什么瘦子增肌比胖子增肌更难!

szbj    2021-10-17 07:06    浏览:367
很多人都认为瘦子增肌容易,毕竟不用和胖子一样要先减肥再去做增肌训练。南京男士spa会所告诉你为什么瘦子增肌比胖子增肌更难!

很多人都认为瘦子增肌容易,毕竟不用和胖子一样要先减肥再去做增肌训练。南京男士spa会所告诉你为什么瘦子增肌比胖子增肌更难!

你周围有没有这种人,他们怎么吃都不会胖,其实瘦子之所以咋吃都不胖是因为代谢快,吃进身体的营养还没很好的被吸收就已经代谢掉了,所以吃不胖这种人都是跟个人体质有关的。

他们不论咋吃咋运动都很瘦,所以瘦子增肌很不容易,毕竟身上没有肉,怎么锻炼出肌肉呢?瘦子增肌切记三分练,七分吃!不吃,肌肉永远是长得不会饱满的!

下面我们开说说胖子,他很胖营养充足,想要增肌的话,在营养充足的情况下,只要做些增肌的健身训练就可以有效的提升肌肉的含量,提高燃脂效率,帮助肌肉快速的增长。

 

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