耳朵是我们非常重要的一个器官，它需要我们的细心呵护，经常搓耳朵是一件很好的事情，我们只要能够长期坚持下来，便可以获得下面这些好处。南京按摩教你如何搓耳朵？
搓热耳朵
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓50次，再从后向前搓50次，耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
搓耳朵可以活血驱寒最主要的原因是可以刺激耳朵上的穴位，继而达到改善人体的目的，但是这一种方法在使用的时候一定要坚持下去，否则短时间的按摩搓耳朵是不能达到理想的改善目的的。这是最明显的好处，我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗，一顿搓摸之后，感觉全身都暖和了。
捏双耳垂
运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，可以起到一定的调节内分泌的作用，从而使人神志清爽、容光焕发，可以达到抗衰美容的效果。
