鸡肉好吃,而且非常实惠,很多家长都会做给孩子吃,希望孩子身体好、长高长壮。但是,最近有报道称,一个14岁的男孩身高158厘米,同龄的孩子平均身高要比它高11厘米,而医生说他长不高的原因是吃了一年半的小公鸡。南京spa会所讲述鸡肉真的会使孩子长不高吗?
身高受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件等因素共同影响,其中,遗传因素是最主要的。没有证据显示吃鸡肉会导致性早熟。鸡肉是一种健康的肉类,可以放心食用。
现在的孩子身高一般都比父母高。只要在骨骺线没有完全闭合之前,通过多锻炼身体和饮食调理,或者家庭经济条件允许的情况下,注射生长激素都能促进身体长高。一定要坚持多锻炼和饮食调理,多晒太阳,保证充足睡眠时间,对长高非常有帮助。
从营养角度,鸡肉其实是一种营养价值很高的肉类。它含有丰富的优质蛋白质,而且,脂肪含量比猪肉、牛肉、羊肉低很多,尤其是鸡胸肉。在营养学上,科学家通常将鸡肉称为“白肉”,而且普遍认为鸡肉是一种健康的肉类,用鸡肉替代猪肉、牛肉等畜产肉类是也是有益健康的。在电影《摔跤吧,爸爸》里,父亲为了女儿能够更好的体能和训练状态,就是给女儿吃的鸡肉。
吃鸡肉吃这些“大补”的食品,性腺轴会提前启动,第二性征提前出现,性早熟使孩子骨骼发育加速,骨成熟变早,骨骺提前闭合。其实还是在说吃鸡会导致性早熟。不过,吃鸡肉导致性早熟的说法也没有足够科学依据的。
饮食营养对于人的身高还有影响的。一般来说,在生长发育期,尤其是青春期,保持均衡的营养,比如摄取充足的优质蛋白质、钙等营养素对于身高还是有好处的。而鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量也不高,在青春期多吃鸡肉、用鸡肉替代一些猪肉,其实是有益身体健康的,对于孩子的身体发育也是有好处的。所以,还是可以给孩子吃鸡肉的。
不过,饮食对于身高虽然有影响,但绝对不是单靠某些食物就能让一个人长高30厘米的。对于想要孩子长高的家长们来说,要从小帮助孩子养成多睡觉、多运动的习惯,同时参考膳食指南给孩子做营养均衡的食物,帮助孩子们养成良好的生活和饮食习惯才是关键。
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