南京spa会所高血压患者饮食误区！

高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活品质。控制好高血压，对减少和防止患者重要脏器的危害具有重要的意义。南京spa会所高血压患者饮食误区！

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。所以得了高血压不是不能吃盐，而是需要限制钠盐的摄入，如果钠摄入过少，一旦发生低钠血症，反而对健康有害处。

很多高血压患者都知道，控制血压要减少脂肪，少吃肥肉、少吃动物油，而对植物油不加以控制。植物油和动物油提供的热量是一样多的，食入植物油过多，自然产生热量也多。过多的热量会迅速转化成脂肪储存，体重就会增加，血压会随着体重的增加而增高。并且植物油的不饱和脂肪酸含量较高，过多摄入会增加机体的过氧化物，加速衰老。此外，多吃植物油并不能使血中原有胆固醇降低，却可使胆结石的患病率比吃普通饮食高2倍，因此植物油多吃也是无益的。高血压患者每天烹调所用植物油以不超过25克为宜。

有些高血压患者，因为害怕吃鸡蛋会导致胆固醇偏高，而不敢吃鸡蛋。鸡蛋中的确含有比较多的胆固醇，但是，并不是说增加膳食胆固醇的摄入量，就一定会升高血液中胆固醇的水平。对于高血压患者来说，是可以适量吃鸡蛋的，每天吃1个是相对合理的。

高血压的患者应该要及时避开饮食误区，并且应该要避开治疗误区，高血压的人群应该要控制食盐的摄入量，并且要控制酒和烟的量，高血压患者不宜喝太浓的茶，平时适当喝茶可以控制血压，避免血压升高，能够维护心血管的健康，但是要注意最好不宜喝浓茶。