南京spa会所别再误会l,吃辣不会长痘!

你是不是一位时刻战“痘”的，有“痘”青年？长痘痘最难过的除了颜值，还有“忌口”，火锅、串串、小龙虾、烧烤统统不敢吃，好怕一餐之后就“毁容 ”。南京spa会所别再误会l,吃辣不会长痘!

首先人体皮肤可以分为三层：表皮层、真皮层和皮下组织。当真皮层中的毛囊皮脂腺过度分泌皮脂时，大量皮脂无法透过厚厚的角质层而堆积在毛孔内，从而引起炎症，也就是我们大家通常所见的各种痘痘，又称“痤疮”。其实从病理学角度讲，引起皮脂分泌失衡的原因主要有三个。雄激素等激素升高、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌的感染与增殖。

吃辣会长痘，这恐怕是很多人心目中已经约定俗成的事情。吃辣与长痘有关系吗？事实上，两者八竿子打不着。吃辣长痘的原因，主要在于吃辣的时候，人会冒汗、脸红，脸上本来就长的痘，就会变得更加明显。而且，吃辣会使局部血液循环速度加快，引起皮肤温度升高，让原本就有炎症的皮肤更加严重。

更何况，不少辣的食物，都是小龙虾、麻辣香锅、火锅等，含有大量的油脂和超高的热量。再加上吃辣的时候，大部分人喜欢配上一杯冰饮料，饮料中含糖量不少，最后摄入的油脂、盐分、糖就会导致皮脂腺分泌过多的油脂，使毛孔无法正常呼吸，甚至导致感染、发炎，就更容易长痘了。所以，严谨地讲，吃辣并不背长痘的锅。

夏天是痘痘高发的季节，夏天的气温比较高，人体的油脂分泌较多，代谢旺盛。而且身体能量消耗比较多，使各种维生素、微量元素，尤其是维生素A出现缺乏的情况，从而使毛孔管壁变得粗糙，再加上分泌的油脂比较粘稠，和死亡的角质细胞混合，形成粉刺。毛孔已经被堵塞，氧气难以进入毛孔内。久而久之，毛孔就会缺氧，形成厌氧环境，使痤疮丙酸杆菌大量繁殖和生长，导致毛囊炎，最终形成痘痘。

高糖食物进入体内之后，消化吸收比较快，释放葡萄糖的速度也很快。当葡萄糖进入血液，血糖就会快速升高，进而血液中的胰岛素也会升高，促使痘痘的产生。

饮食不当，还会影响皮肤的角质代谢，使毛孔堵塞，导致细菌滋生，也很容易长痘。长期熬夜、在阳光下暴晒、喝水少、不注意面部清洁或者面部清洁过于频繁等。也很容易长痘。