spa按摩的基础手法
基础按摩手法主要有：拿，推，按，揉，拨，拍，摇，抖，搓，滚这十种，现在详细分析下每种手法的不同动作要点。
1.拿法：手法要领：在迅速拿起肌肉（组织）后，稍待片刻再松手复原，以提拿时感觉酸胀、微痛、放松后感觉舒展的强度微合适。
2.推法：用指或掌在皮肤经络上作前后、上下或左右推动的手法，也可以用手指在穴位或某一个固定的点上吸定再推动。推法的作用力可大可小、可深可前浅。
3.按法：按时力量要稳稳地由轻而重，使受按者感到一定的压迫感后，持续相当时间，再慢慢放松减压。也可间断性的有节奏地一按一放。
4.揉法：操作时指或掌紧贴皮肤而不移动，发力使该处的皮下组织随指或掌的揉动而滑动。手法要温和，多在疼痛部位或强手法后应用。
5.拨法：手指端深掐于肌腹之中进行拨动。拨动方向与肌纤维的走向垂直。
6.拍法：适用于胸廓、背部及表浅的关节等部位。以腕发力、着力轻巧又有弹力。
7.摇法：摇的动作要稳当，速度宜慢，摇的幅度由小到大，直到最大幅度范围。
8.抖法：握住患肢的末端，象抖绳子一样用揉劲来抖动肢体，使肢体随着抖动的力量象波浪一样起伏。
9.搓法：用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动。使用此法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。
10. 滚法：滚动时小鱼际的掌背侧部分要紧贴体表，不要跳动或使手背拖拉摩擦。运用压力要均匀，动作协调而有节律。
spa按摩的四个要诀：均匀、柔和、持久、有力
均匀：均匀是指手法操作时，运动速度的快慢、动作幅度的大小、手法压力的轻重、手法压力的变化，都要保持相对的一致。运动的速度不可忽快忽慢，幅度不可时大时小，用力不可时轻时重，压力的变化不可时缓时急，应使手法操作既平稳又有节奏性。
柔和：柔和是指手法操作时，动作稳柔灵活，手法变换自然、协调。使手法轻而不浮、重而不滞。柔和并不是软弱无力，而是用力要缓和，不可生硬粗暴。
持久：持久是指手法在操作过程中，能够严格地按照规定的技术要求和操作规范持续地运用，在足够的时间内部走样，保持动作的形态和力量的连贯性，保证手法对人体的刺激足够积累到一定的程度，以起到调整机体功能，改变病理状态的作用。
有力：有力是指手法在操作的过程中必须具备一定的力度和功力，使手法具有一定的刺激量。有力的含义一是指手法直接作用于体表的力；二是指维持手法持续操作并保持一定的刺激量所需要之力。手法有力是手法操作必须具备的条件之一，有力并不是单纯的指力气大，而是一种技巧力。要根据治疗对象、施术部位、手法性质、病症虚实以及患者的体质来变化应用，并借以调整力的大小，施加恰当的手法力！
