备孕期间很多的男性朋友总是希望好好的多进补，让自己的身体机能棒棒哒。其中备孕期间的微量元素的补充也是必不可少的。男子spa会所为什么男性备孕需要补锌！
男性补锌有一定的好处，可以提高身体机能。缺锌在一定程度上确实会影响男性生育。锌对于精子生成、提高精子数量有很大的影响，锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少，影响精子的生长、成熟。但男性补锌也应该在专业的指志下补充。
锌元素会影响精子代谢和活动力，对性腺的发育也有影响。当体内缺乏锌时，脑垂体功能会受影响，促性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。
锌是体内100多种酶的辅基，缺乏锌元素会影响这些酶的活性，如前列腺分泌的液化因子也会受影响而减少，出现液化不良的情况，影响受精。
如果检查发现是缺锌的男性，最好是服用一些锌剂来补充，也可以多吃一些含锌高的食物。从而能使精子的状态得到改善。如果并没有缺锌, 一般不建议补锌，更不可自行乱补锌，因为补充摄入不当会引发高锌中毒。
花蛤、海鱼、牡蛎、干贝、扇贝等；瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、蛋黄、奶制品等；栗子、胡桃、花生，南瓜子，榛子，松子、花生仁等。这些食物中富含锌元素。
看来锌对于男性备孕是很重要的，但是补锌也不能盲目的补，应该是身体内缺什么才能补什么，对于身体内不缺少的微量元素，进补过量反而适得其反。
