男子SPA冬天拿它当早餐,比豆浆还养人

szbj    2021-03-08 14:52    浏览:434
早餐别总喝牛奶豆浆了,大冷天一碗热乎乎的米糊比牛奶豆浆更受欢迎,而且米糊可以添加不同的食材,不但营养价值高,养胃又滋补,还可以换着花样吃,口感多样化,更有利于强身健体。男子SPA冬天拿它当早餐,比豆浆还养人!

早餐别总喝牛奶豆浆了,大冷天一碗热乎乎的米糊比牛奶豆浆更受欢迎,而且米糊可以添加不同的食材,不但营养价值高,养胃又滋补,还可以换着花样吃,口感多样化,更有利于强身健体。男子SPA冬天拿它当早餐,比豆浆还养人!


给大家推荐一道枸杞玉米小米糊,简单方便,特别适合冬季滋补,温胃养胃,对强健身体有着非常多的好处。口感细腻顺滑,香甜可口,养分足,好消化,更容易被人体吸收,早餐就着包子、馒头、花卷、面包都好吃,可谓是完美百搭,比牛奶好喝,比豆浆营养,我家隔三差五喝,老人孩子都喜欢。

小米加嫩玉米再加枸杞子,这个搭配无论从营养还是颜值上,都比牛奶和纯豆浆略胜一筹。打成糊糊更利于身体吸收,老少皆宜,尤其是枸杞子的加入,更增加了营养,它可以滋补肾阴、清肝明目,润肺止咳,延缓衰老,美容养颜。

莲子红枣粗粮米糊,先把粗粮米淘洗干净,浸泡一小会儿,浸泡水不要浪费,留下来制作粗粮米糊,这样可以更大程度上保留粗粮中的营养。

 

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