南京按摩按摩远眺热敷 让老花眼晚点来

老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下阅读;看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。南京按摩，按摩远眺热敷 让老花眼晚点来！

一：每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。二：利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。三：洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。

热敷方法里的第一种就是用热毛巾敷眼，是可以在每天早晚都用毛巾放入到温度适宜的热水里面，然后再将毛巾给拧干，再用来敷眼睛，是可以加速眼睛周围的血液循环，缓解眼睛肿痛等问题的，要注意热水的温度不可过高，避免烫伤手还有自己的眼皮，因为眼睛周围的皮肤都是很脆弱的，很容易受到伤害。

第二种方法就是用蒸汽敷眼，方法是很简单的，只需要将开水倒入脸盆中，然后再将眼睛对着蒸汽口，熏一下眼睛，就可以缓解眼睛酸肿痛的症状，不过需要注意的是水蒸气的温度，防止灼伤，第三个方法是用手心敷眼，只要将双手摩擦，直到手心发热后，再将手心的温度传递给眼睛，并且轻轻的进行按摩，可以让眼睛突然明亮。

除了这些热敷可以缓解老花眼以外，也可以进行运目活动法，是利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，然后上下左右的滚动眼球，顺时针，逆时针的循环旋转，能够改善患者的眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓眼睛衰老，做法是很简单的，只需要一开一闭然后眨眼就可以了，要每次都做十五下，然后再用双手轻揉双眼，滋润眼球。