各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，也有很多男性都喜欢喝酒，喝酒这件事情对于人们来说是有很大危害的，尤其是在过度喝酒的情况下，很多人都会喝醉。南京养生会所喝醉了怎么解酒？
饮酒前，先吃一些淀粉的食物。或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。但也只能吃6份饱，且不可大量饮水。
一面喝酒，一面进食。酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
大家在喝醉酒以后可以选择吃葡萄，葡萄这种水果味道酸酸甜甜的，非常适合缓解醉酒之后的难受的症状。并且葡萄当中含有的营养成分对于酒精具有一定的分解作用，所以可以促进酒精在体内的代谢，降低身体里面的酒精浓度。蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，对清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，马上弄上一杯蜂蜜水，简单又快捷。柑橘、雪梨、苹果、西瓜等鲜榨果汁。果汁有助于乙醇从体内排出。若想达到更大的醒酒，需要多喝点果汁。
醉酒的患者其实胃部也是非常不舒服的，因为酒精会刺激到胃黏膜，产生胃痛反胃的感觉，这时候可以喝一些酸奶。酸奶当中富含蛋白质，所以可以在肠胃的表面形成一层保护粘膜，另外它还含有比较多的钙，有助于缓解酒后的烦躁，可以避免过激的行为。
