说到豆包，早餐的时候，豆包是最好的选择，因为不仅营养，而且还可以帮助自己填饱肚子，很多人都希望自己可以只做出美味的豆包，南京SPA会所豆沙包是什么豆?
豆包是以红小豆、赤豆、赤小豆等为馅做成的包子。红豆也叫赤小豆、小豆是常见的一种杂粮。红豆的营养价值较高含蛋白质20.2%,远高于精加工的的米面每100克红豆含钙74毫克,铁7.4毫克,在食物中是比较高的,另外锌、硒、钾等矿物质含量都高于精米白面可以当做主食所以又叫饭豆用红豆代替一部分大米、白面可以获得更多的营养素,更有利于健康。红豆有较高的药用价值。红豆是红色的红色属火,最养心,所以李时珍称它为“心之谷”。红豆有健脾、利水、消肿、通乳等功效，是食疗佳品。
