南京spa会所冬天干燥，我们该如何保养皮肤？

         在冬天，如果皮肤干燥缺水，很容易引起脱皮发痒，感觉整个人像老了10多岁一样，怎么出去见人呢！南京spa会所冬天干燥，我们该如何保养皮肤？

         在天气的影响下，人脸部角质层的水含量会逐渐减少，容易让人出现紧绷、粗糙、干燥等症状，若不及时护理，皮肤就会逐渐失去光泽，进而会逐渐老化，使人的面容看去显得疲惫、憔悴，情况严重的，甚至会诱发皮肤瘙痒、皮肤皲裂、皮肤红肿等问题。

         因此，冬天想要呵护皮肤，最重要的一件事就是——补水！冬天补水要从两方面下功夫，一是体内补水，二是体外补水。 所谓体内补水，就是每天要多喝水，避免身体缺水导致皮肤干燥。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，也可以用榨汁机榨出新鲜的果汁来喝。 而所谓体外补水，就是通过护肤品来补水。在护肤品的选择上，应该以润肤补水为主，只有润肤功效好的产品，才能滋润皮肤，让干燥的皮肤重新焕发光彩，在涂抹护肤品之前，应该先使用质地温和的洁面乳清洁脸部皮肤。 另外，平时勤洗澡、勤洗脸也可以让脸部的皮肤保持湿润，不过洗澡或洗脸不可过热，否则热水容易刺激皮肤，令皮肤变得更差。

         冬天适当运动，运动能够加快血液循环，让皮肤组织吸收更多的营养物质，从而使肌肤变得更加水嫩光泽。所以冬天适当进行一下运动，对皮肤干燥的情况有一定的改善作用，同时还能提高自身的免疫力；冬天注意保暖，冬天刺骨的寒风，接触到我们的肌肤时，都会带走水分。因此为了提高肌肤的抵抗力，我们在这个时候要注意保暖，适当多添衣，降低寒风对肌肤的损害，防止皮肤干燥。