南京男士spa会所冬季孕妇如何进行孕期保健?

szbj    2020-11-19 10:58    浏览:321
冬天到了,很多地方变得寒冷而干燥,让人很不适应。而孕妇体质较弱,过冬更要注意孕期保健。南京男士spa会所冬季孕妇如何进行孕期保健?

         冬天到了,很多地方变得寒冷而干燥,让人很不适应。而孕妇体质较弱,过冬更要注意孕期保健。南京男士spa会所冬季孕妇如何进行孕期保健?

         要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。

         怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多,以保障胎儿骨髓形成的正常成分。钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。孕妇有适量的晒太阳有益于钙的吸收和利用。

         在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。

         

 

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