秋分和立秋后的热燥不同，秋分以后天气转凉， 这个节气出现的是凉燥，很容易伤及我们的肺，伤及呼吸的功能。南京男子spa秋分过后,养生先养这三穴位，为什么？
在秋分之后，很多人容易出现呼吸道系统疾病，例如出现咳嗽、哮喘、咽喉炎，感冒、腹泻、皮肤问题等症状。中医建议在这个时候应该在身体特殊穴位进行重点养生，适度对这些穴位进行应激性刺激，从而有效提升身体免疫力，强化肺部功能。
迎香穴。 迎香穴属于大肠经上的穴位，是体表的感风之处，同时还是治风之处。也就是说人体的鼻部黏膜对于冷空气是非常敏感的，因而秋分之后，随着气温的逐渐下降，鼻子就会表现出过敏的症状，例如打喷嚏、流鼻涕等。 因此，穴位养生应该先从鼻子开始。按压迎香穴可以起到通畅鼻窍、扩张鼻腔毛细血管，从而辅助治疗鼻塞、鼻炎等不适。 另外，按压迎香穴的时候，还能够刺激鼻部周围的胃经和小肠经，也可以起到改善胃肠功能，从而可以增进食欲。
大椎穴。大椎穴位于第七颈椎的棘突下方。中医认为，大椎穴是人体诸阳汇聚的穴位，因而刺激大椎穴可以有效帮助所有阳经的防御功能振奋起来。 大椎穴的刺激讲究热刺激，因而进行简单的热敷，例如使用热毛巾热敷在大椎穴，或者揉搓双手至发热，按压在大椎穴上，也都可以起到防御外寒的作用。 另外，还可以利用外物进行大椎穴的加热，例如洗澡的时候使用淋浴喷头，让热水冲刷颈后尤其是以大椎穴为中心的范围。
中府穴。这个穴位是手太阴肺经的穴位， 主治肺脏的病，比如咳喘，所以有慢性病史的人，特别适合在没诱发的时候，就来做这个穴位，来提高肺对外在的一种防御和抵抗的能力。用点揉的方法，每天坚持刺激中府穴，对咳嗽、气喘、支气管炎等都有很好的预防保健作用。
