很多人都知道，体内有湿气的典型表现是大便溏稀、舌苔厚腻或舌头边缘有锯齿，有些人湿气重还会有发胖，皮肤越来越差，后背长很多皮疹等症状，不过很少人会懂得，男士spa中医里疾病形成的几个步骤？
人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌，所以说万病之源就是寒湿体质。
首先说体虚，“虚”的体质是觉得“累、疲劳、犯困、没有精神”等。体虚最大的一个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起。一个人晚上睡不好，经常超负荷工作，情绪不好等都可能造成体虚。
“寒”的感觉是怕冷、怕凉、怕吹空调、晚上睡觉胳膊腿感觉冷。当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
＂湿＂气的感觉当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；当体內"寒湿气"时间长了，就容易身体" 凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
"凝"的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。这就是“淤”。这样"阻塞"时间长了就容易生病，每个人生病不一样。
