南京男子SPA会所教你学会养生减肥又祛暑

夏天来了，南京男子SPA会所和大家介绍一种在夏天既能减肥又能够祛暑的好方法——荷叶茶！主要从以下五个方面进行介绍：一、荷叶的功效；二、荷叶的适用人群；三、荷叶的应用原则；四、荷叶的使用注意；五.荷叶减肥的机理。

一、荷叶的功效

荷叶具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效

二、荷叶的适用人群

荷叶可以说是夏季老少皆宜的一味中药，但最适合应用于因脾虚导致的以肚子肥胖最为明显的减肥人士。

三、荷叶的应用有原则

荷叶的应用原则主要遵循以下三个原则便可

1.大餐之前来一杯（祛油腻）
2.出门之前来一杯（清暑热）
3.食欲不振来一杯（醒脾胃）

以上三个原则主要适用于夏季

为什么要遵循这三个原则可结合第二点荷叶的功效和第五点荷叶减肥的机理来看。

四、荷叶的使用注意

使用注意：孕妇慎用，不宜长期服用

五、荷叶的减肥机理

荷叶的减肥机理其实从荷的形态和荷叶的特性就能看出一些端倪，下面就让南京男子SPA会所简单为大家分析一下。

首先，荷叶的减肥机理应用中医的象思维来看荷叶的生长特性，一茎直上，长出大如磨盘的荷叶，像极了脾脏转输营养的过程（《素问·经脉别论篇》“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五藏阴阳，揆度以为常也”）。而肥胖的产生多半是由后天饮食习惯伤害了脾脏引起的。

其次，荷叶的特性在下雨天最为明显，有一句古诗形容的特别贴切：大珠小珠落玉盘，雨滴打在荷叶上聚集形成水珠，但水珠并不渗入叶子内部，而是有一个明显的界线，当荷叶发生倾斜的那一刻，水珠会顺流直下，不留一丝的痕迹。

说来也巧，这和现代的药理研究有着完美的契合度，现代药理研究发现荷叶中的荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。并且荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。

最后，如果大家有什么健康养生方面的疑问，可以私信南京男子SPA会所或者评论下方留言，南京男子SPA会所会尽己所学为您提供力所能及的解答。