现今社会，很多上班族都是长久的坐在电脑桌前工作，一坐就是一天。除非必要性，不然不会离开椅子？不喝水，不运动？其实，这样对身体各方面都有极大的影响，南京spa会所上班久坐，各种疾病来找你！
久坐对身体都有哪些坏处：第一：小腹越来越大，排便不畅，消化不良：这是肠胃功能出现了问题，影响了肠胃的正常蠕动，影响了消化系统，多吃蔬菜水果，补充益生元，帮助肠道恢复正常功能。第二：屁股越来越大：能量难以消耗，堆积成为脂肪，囤积在臀部，多做运动，保持多余脂肪的消耗。第三：腰椎肩颈越来越痛：腰部支撑身体的时间过长，难以分泌骨骼所需要的粘液，无法保护腰椎；并且长时间保持一个姿势，会是肌肉僵硬，压迫神经，形成腰椎间盘突出，颈椎病等，适当的站立，舒展一下身体肌肉。第四：腿部线条越来越弯曲：人本能坐姿时，喜欢翘二郎腿，让双腿达到舒适的状态，但长时间会使腿部肌肉变形，骨骼变形，小腿肌肉外翻，尽量控制坐姿。
