南京男士spa体温偏低影响身体健康该怎么办？

          中医观察到身边的家人朋友普遍都有体温偏低的情况，相信现代很多人都有这个问题，体温基本在36度左右甚至是35度。在中医看来，这就是典型的阳气不足，身体内脏腑温度普遍偏低。你去对比健康小朋友的体温，就知道小朋友的阳气有多充足了。南京男士spa体温偏低影响身体健康该怎么办？

          现代人为什么体温降低了呢？ 1、生活环境原因： 科技的发展，造福了人类也改变了生活的环境，冬天吹暖气夏天吹冷气，一年四季都离不开空调。长期处于空调房减少了出汗，体温调节中枢对外界温度的敏感度降低，从而影响体温的变化。  2、生活方式原因： 俗话说“懒使人创造力倍增”，行业的更新迭代使得人们生活更为“懒惰”，外卖、电子产品、家用电器……生活质量是高了，人的运动却少了。运动量减少，肌肉含量降低，基础代谢随之降低，也会导致体温的变化，唯一提高的恐怕就是慢性疾病发生的几率。 3、心理健康原因： 中医讲情志影响体质，西医讲心情影响消化和代谢。现代生活压力的增加也是导致体温降低的原因，人在心情不好的状态下会自我保护，开始分解肌肉、囤积脂肪，这也是为什么心情一旦不好就容易长胖的原因。久而久之，这种激素分泌过多，内脏脂肪增加、肌肉减少，代谢降低，体温也就低了

          建议体温偏低的朋友可以多灸以下几个穴位： 1、大椎穴、风门穴、身柱穴、命门穴    2、神阙穴（肚脐眼）、关元穴  如无特殊疾病的可每天取3～4个穴位，每个穴位温灸20～30分钟。神阙、关元可每天灸，因这两个穴位可调节阴阳平衡，补阳气。需要提醒的是，艾灸不可过量，也不可以只艾灸上半身，现代人普遍上热下寒，只艾灸上半身容易引起上火。有特殊疾病的朋友如果要艾灸保健，建议咨询专业的中医，根据自身体质选择艾灸保健。