南京养生会所带你走进男士生理期！

“生理期”“例假”“特殊情况”并不是只有女人才有哦，每个月总有那么几天，男人也会“不舒服”情绪消极，萎靡不振，身体不适，其实这都是“大姨夫”在作祟！关于“大姨夫”的问题就让南京养生会所来和大家说一下吧。

男人的“例假”并不同于女性的“月经”，有些男人把这种“例假”误认为是前列腺炎，其实不然，他更多的是一种心理上的不适，这就需要用好的心态来调节抑郁的情绪了！

“生理期”里的男人很“脆弱”

男人在“生理期”会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。

1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；

2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；

3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火；

4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；

5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱；

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；

7、容易嫉妒，变得“小家子气”；

8、“性趣”大减。

“大姨夫”和“大姨妈”，妇唱夫随

男人也有“大姨夫”

男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。与女性“例假”一样，有些人的周期十分规律，某些人则杂乱无章。目前医学研究推测，男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系，所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。

同时，男人“例假”还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关，压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比较明显。

最后南京养生会所提醒大家，适当的养生有助于缓解“生理期”状况喔！