男士spa：揉地筋对身体的妙处？

        中医里面有个养生方法就是“揉地筋”，所谓“地筋”，就是在脚底的弓形处的一根筋。按揉“地筋”可以疏肝养血、活血通络等，男士spa揉地筋对身体的妙处？

        中医认为，肝主筋。肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。肝脏在身体主要发挥着疏泄和藏血等功能。肝疏泄条达，使全身气机运行畅通，脏腑功能正常。如果肝疏泄失职、经脉不通，人体就会出现各种不适。根据不同状态的“地筋”也可分别采取不同手法进行按揉。若“地筋”较硬，用手的大拇指自脚跟向大脚趾依次进行弹拨;“地筋”难以摸到时，先用手的拇指指腹沿脚掌内侧自脚跟向大脚趾用力推摩，反复多次，直到“地筋”抻开后，再改用拨法;“地筋”软如麻绳，可用手反复扳脚趾，对“地筋”进行拉伸，继而用手拇指按摩。每晚睡觉前，用拇指按揉这条硬筋15分钟，可达到濡养肝脏、放松全身的功效。若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。

        除了用手揉按的方法，也可以两脚并拢直立，反复踮起脚跟，对“地筋”进行拉伸;或采取蹲位，踮起脚跟，往前行走;或两膝跪地，臀部坐于脚跟，匀速向前行走。每次泡脚后牵拉揉按“地筋”，效果更好。