近日出版的新英格兰医学期刊,所刊登出的丹麦长期追踪研究显示,7岁时体重过重,未来(30-60岁)得糖尿病的风险会增加;体重过重持续到越成年,糖尿病风险越高。
好消息是若能在13岁(青春期)之前回到正常,且之后不再变胖,则糖尿病风险可以完全恢复到与体重正常的小朋友一样。但是,若7岁时是“肥胖”,那么即使未来体重回到正常,还是会有残余风险,也就是不完全可逆。然而,13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重,糖尿病风险就无法完全回复了,即使以后体重正常,还是有残余风险,而且越到成年的体重,对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。
所以南京丝足会所提醒大家:1.学龄前小朋友只要体重超过正常,就要注意了!2.要避免小朋友重到肥胖的程度;3.小学期间(13岁青春期之前),是以体重控制来“预防”未来糖尿病的黄金时机!4.青春期以后超重的人,虽然糖尿病风险已无法完全降到跟没有胖过的人一样,但降体重还是会降低糖尿病风险。所以65岁以下,不论几岁,都要注意控制体重。
此外,这篇研究还发现,即使是同样的体重状态,智商分数高、以及教育程度高的人,糖尿病风险都比较低。原因恐怕很复杂,这种健康不平等现象是普遍存在的。
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