南京男子spa会所介绍几种养生小妙招？

    南京男子spa会所介绍几种每日养生小妙招？

     民谚日：早吃三片姜，赛过喝参汤。早上吃点儿醋泡姜可以调节脾胃，养气血，对阳虚引起的高血压、高血脂以及手脚冰冷、畏寒等有很好的效果。喜欢户外运动的人们，可以适当吃些蜂蜜，蜂蜜里含有丰富的碳水化合物，能帮您有效的维持血糖水平。对于上班族们，除了运动以外，对于长期使用电脑的，可以多吃点紫薯，紫薯中富含花青素，能够有效地促使视网膜紫质的在合成，实验证实，花青素对缓解眼睛疲劳、改善视力都有一定的效果。

      不要总揉眼睛，当心眼皮提前下垂，一些日常坏习惯是眼皮松弛下垂的重要诱因。下面来看几个小动作的大回报：远眺，改善视力；张嘴，使头脑清醒；握拳，增强脏器功能；转颈，防颈椎病；摩鼻，防感冒；咽唾液，润五脏；踮脚，预防下肢静脉曲张。