进入二十一世纪的我们，生活在电子仪器的时期，对电子产品的运用也逐渐增加。这使得我们的眼睛长时间的对着有辐射的屏幕中，导致眼睛疲劳，长期这样导致视力下降。南京男子spa会所来说说有关于这下降的视力吃哪些食物能够缓解？
有八种日常生活中能够常吃的食物或者饮的茶有助于眼睛的恢复作用：枸杞桑葚粥，方法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，参加其他原料，小火熬煮半小时。成效：养肝明目，益肾健脾。枸杞猪肝汤，方法：用枸杞子50克、猪肝200克一同煲汤，喝汤吃肝。成效：适用于两眼*涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。枸杞桂圆糖水，方法：枸杞子15克、桂圆肉10克、蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一同加水煮，蛋煮熟后去壳和冰糖一同参加，煮至冰糖溶化即可食用。成效：此汤具有补肝肾、益气血的成效，适用于身体虚弱和病后进补者。枸杞菊花茶，方法佼沣族昀：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，参加沸水泡10分钟即可饮用。成效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健成效。比拟合适工作繁重、长期面对着计算机工作的人。清热明目茶，方法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。成效：清热解毒，养阴明目。桂圆红枣茶，方法：红枣100克桂圆50克。将一切的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。成效：补气血。明目花茶，方法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。成效：清热解毒，补益肝肾。四子饮，方法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。成效：滋补肝肾、清利喽罗、清肠通便、退翳明目。
除了这些食物外，在工作之外最好能减少或不用电子产品，在工作中不得不用的也最好工作一会就瞭望一下远方，让眼睛休息会。这样关于我们的眼睛也是很有益处的。
