久坐的朋友看这里，南京男子spa教你按摩技巧

南京男子spa    2019-06-12 16:27    浏览：431
当你上学的时候,你要整天坐在教室里学习,工作或者整天坐在办公室里,久而久之,让很多人的腿变得很厚,南京男子spa认为其实这其实不是很胖,而是造成水肿。那么,如何消除水肿精腿呢？

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南京男子spa

中医指出,按摩腿部穴位可以促进腿部血液循环,改善新陈代谢,打开经络,轻松消除腿部水肿,达到瘦腿的目的
1、晚上洗澡后,坐在床上,双手张开,手指自然合拢在一起,用手掌和拇指轻轻擦拭小腿和大腿,用手掌为双腿加热。
2、双手轻轻擦拭腿部,到达膝关节,伸出拇指,是指腹部关节力按在膝盖内侧穴位,缓慢而深深地压住,使旧废物堆积在淋巴神经节分解,并沿淋巴流出。3、手拿着脚底,从上到下,沿着脚趾脚趾甲向下,用拇指手指腹压轻轻擦拭脚趾甲之间的区域。
　

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